les ateliers prévention VIASANTÉ

Nous sommes tous concernés, PRÉVENIR coûte moins cher que GUÉRIR !

VIASANTÉ agit dans ce sens et perpétue son action mutualiste via un programme ambitieux d’ateliers prévention : gestion du stress, équilibre, prévention des maladies cardio-vasculaires, équilibre alimentaire, initiation aux premiers secours petite enfance, prévention au travail...

Découvrez notre programme d’ateliers, réservés à nos adhérents, pour les mois à venir.


    Conférence spéciale filles : le périnée ce bel inconnu !

    Pour qui ? Pour toutes (OUVERT AUX NON ADHÉRENTES)

    Durée : 1h

    Animé par : Geneviève XERIDAT Sage femme

    S'informer sur : Cette conférence s’adresse à toutes les femmes, celles qui ont des enfants, celles qui en veulent, celles qui n’en veulent pas ou plus, quel que soit leur âge et leur histoire...
    A tout âge, à tout moment de la vie, découvrez ou redécouvrez ces muscles intimes, à quoi ils servent et comment les protéger au quotidien. Apprenez à les faire travailler pour oser en tirer le meilleur... Plaisirs sexuels accrus, continence urinaire, bien d’autres éléments positifs prennent tout leur sens lorsqu’il y a une bonne forme périnéale.


    RENSEIGNEMENTS
    06 87 26 40 75
    prevention@viasante.fr

    En pratique : De 18h à 19h

    HOTEL MAS DES ARCADES
    840 Av d’Espagne

    Conférence spéciale filles : le périnée ce bel inconnu !
    VILLESDATESPARTICIPER
     Perpignan25 novembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Conférence : La santé par les plantes

    Pour qui ? Pour tous (OUVERT AUX NON ADHÉRENTS)

    Durée : 1h15

    Animé par : Véronique GARCIA, Ingénieur Horticole et Botaniste

    S'informer sur : Notre environnement proche offre des ressources naturelles insoupçonnées. Le Cantal, plus encore que d'autres régions, par sa riche biodiversité végétale, où des remèdes aussi simples qu'efficaces ont été puisés depuis des générations. Quelles sont ces plantes « antistress » qui permettent de soigner la maladie de notre époque, ou celles qui continuent d'assister les femmes dans les troubles de la puberté jusqu'à ceux de la ménopause, en rendant plus douces leurs grossesses ? Sans compter les fameuses « vulnéraires » indispensables urgentistes des diarrhées, plaies et bosses, brûlures et douleurs si utiles auprès des petits et des grands. Des plantes méconnues aujourd'hui qu'il est temps de redécouvrir : abondantes et à la portée de tous, sûres et faciles à utiliser, une dizaine d'espèces incontournables et autant de recettes familiales à préparer soi-même comme nos grands-mères le faisaient.

    RENSEIGNEMENTS
    05 65 73 59 45
    prevention@viasante.fr

    En pratique : De 18h30 à 19h45

    Chambre de Commerce et d'Industrie
    44, boulevard du pont rouge

    Salle de réunion - Dernier étage

    Conférence : La santé par les plantes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Aurillac24 octobre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Conférence prévention & recommandations pour votre santé visuelle

    Pour qui ? Pour tous (OUVERT AUX NON ADHÉRENTS)

    Durée : 1h30

    Animé par : Gaétan VANTAUX : Optométriste expert auprès de VIASANTE

    S'informer sur : Un regard différent sur la DMLA avec des conseils de prévention ou de nutrition, les signes cliniques et les symptômes de cette affection. Egalement au programme de cette rencontre, une présentation des nouveaux implants autour de la cataracte et des sécheresses oculaires.

    En pratique : Vous pouvez venir avec des non adhérents, inviter vos amis !...
    Toulouse 15h/16h30 - Cabestany 10h/11h30 - Carcassonne 15h30/17h - Périgueux 15h30/17h

    Conférence prévention & recommandations pour votre santé visuelle
    VILLESDATESPARTICIPER
     Toulouse07 octobre 2019 terminé
     Cabestany09 octobre 2019 terminé
     Carcassonne09 octobre 2019 terminé
     Périgueux11 octobre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier « Initiation aux gestes de 1ers secours »

    Pour qui ? baby-sitter de 16 à 18 ans, jeunes parents, Grands-Parents de 60 à 75 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Formateurs VIASANTÉ professionnels diplômés par la Croix Rouge ou Sapeurs Pompiers.

    S'informer sur : Prévention des accidents domestiques et les gestes qui sauvent

    En pratique : L'exécution correcte des gestes de premiers secours afin d’assurer la garde temporaire et occasionnelle des enfants en toute sécurité.

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - Spéciale Papis Mamis
    VILLESDATESPARTICIPER
     Espalion06 septembre 2019 terminé
     Argeles19 septembre 2019 terminé
     Séverac le château20 septembre 2019 terminé
     Le Boulou26 septembre 2019 terminé
     Ussel07 octobre 2019 terminé
     Bergerac10 décembre 2019 terminé

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - 40-50 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Bergerac13 septembre 2019 terminé

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - 8-12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Riberac06 novembre 2019 terminé
     Mende20 novembre 2019 terminé
     Aurillac27 novembre 2019 terminé
     Figeac04 décembre 2019 terminé

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - jeunes parents
    VILLESDATESPARTICIPER
     Carcassonne07 décembre 2019 terminé
     Rodez07 décembre 2019 terminé
     Aurillac07 décembre 2019 terminé
     Brive07 décembre 2019 terminé
     Périgueux07 décembre 2019 terminé
     Colomiers07 décembre 2019 terminé
     Figeac07 décembre 2019 terminé
     Mende07 décembre 2019 terminé
     Perpignan07 décembre 2019 terminé
     Eu / Le Tréport07 décembre 2019 terminé
     Amiens07 décembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Parents-enfants : Les Bienfaits du Massage

    Pour qui ? 1 parent + 1 enfant de 4 à 12 ans

    Durée : 2 h 30

    Animé par : Instructeurs qualifiés par MISA - Massage In Schools Association

    S'informer sur : Une méthode de massage, venue des pays nordiques, appliquée par des milliers d'enfants à travers le monde, dans les écoles et en famille.

    En pratique : Cette méthode de massage se pratique en binôme à tour de rôle : 1 parent avec son enfant, par dessus les vêtements, sur le dos, la tête et les bras et consiste en une quinzaine de gestes simples appelés "la routine". Pourquoi le massage en famille ? Pour favoriser la communication, le respect par le toucher. Pour favoriser la concentration, le sommeil. Pour permettre aux familles de trouver des activités simples favorisant le bien être de tous.

    Les bienfaits du massage - Parent-Enfant de 4 à 12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Séverac le château25 septembre 2019 terminé
     Argelès25 septembre 2019 terminé
     Carcassonne18 décembre 2019   préinscription  
     Riberac27 novembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier de fabrication de produits ménagers

    Pour qui ? Adultes

    Durée : 2h30

    Animé par : Chargé(e)de prévention VIASANTE formé(e).

    S'informer sur : Les avantages à fabriquer soi même ses produits ménagers.

    En pratique : Envie d’utiliser moins de produits chimiques au quotidien ? Pour sa santé, ou par choix écologique ? Apprendre à réaliser des produits simples et naturels pour faire le ménage à la maison. Atelier de sensibilisation et de fabrication de produits ménagers, alternative aux produits du commerce, plus respectueuse de l’environnement et de la santé, mais également plus économique.

    Fabrication de produits ménagers naturels : Spécial 30 / 50 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Argelès18 octobre 2019 terminé
     Toulouse25 octobre 2019 terminé

    Fabrication de produits ménagers naturels : Spécial Séniors
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez09 octobre 2019 terminé
     Brive17 octobre 2019 terminé
     Toulouse24 octobre 2019 terminé
     Périgueux07 novembre 2019 terminé
     Perpignan12 décembre 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Balade découverte : plantes médicinales et comestibles

    Pour qui ? 60 à 75 ans ou Famille

    Durée : 2h30

    Animé par : Botaniste et Chargée prévention Viasanté

    En pratique : Une sortie pour se détendre, respirer . Regarder, sentir, goûter les plantes sauvages et connaître leurs propriétés culinaires et médicinales. Lors de cette excursion nature encadrée par des professionnels, vous allez apprendre les règles de cueillette, reconnaitre les plantes sauvages comestibles ou médicinales et découvrir des pistes d’utilisation en cuisine.

    • Balade en douceur : 1 à 2 km, nombreux arrêts.
    • Découverte des plantes sauvages comestibles, médicinales.
    • Cueillette.

    Pour les sorties en famille les enfants sont sous la surveillance des parents.

    Balade découverte : plantes médicinales et comestibles - Spécial 60-75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Hameau du Hourdel27 septembre 2019 terminé
     Narbonne03 octobre 2019 terminé
     Bergerac19 septembre 2019 terminé

    Balade en famille : plantes médicinales et comestible - Parents enfants 6/12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Laroque de Albères14 septembre 2019 terminé
     Périgueux09 octobre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Pause Bien-Être Chocolat

    Pour qui ? 55 à 70 Ans

    Durée : 2h30

    Animé par : une sophrologue

    En pratique : Trouver un moment rien qu’à soi… Une dégustation de chocolat en pleine conscience grâce à la sophrologie. Vous allez solliciter vos 5 sens pour ressentir ce que vous évoque le chocolat.
    Guidé par une sophrologue vous apprendrez à respirer pour vous concentrer, vous détendre, à activer votre mémoire sensorielle et émotionnelle...
    Grâce à cet atelier vous allez créer une relation nouvelle avec le chocolat et découvrir une autre façon de le consommer.

    Pause Bien-Être Chocolat 55/70 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Toulouse06 décembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier « Choupi Chef » Spécial Halloween !

    Pour qui ? les enfants de 6 à 10 ans

    Durée : 2h30

    Animé par : une diététicienne

    S'informer sur : Une initiation au goût ludique et rafraichissante, avec des recettes à base de fruits et légumes frais

    En pratique : Réalisation de recettes effrayantes avec les conseils d’une diététicienne, Pommes grenouilles, dents de vampires sur bave de crapaud, balais de sorcière, fantômes, et boisson horriblement délicieuse...
    Puis échanges, informations et dégustation avec les parents.

    Atelier Choupi Chef 6-10 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Abbeville25 septembre 2019 terminé
     Figeac21 octobre 2019 terminé
     Perpignan22 octobre 2019 terminé
     Argelès23 octobre 2019 terminé
     Toulouse23 octobre 2019 terminé
     Rodez23 octobre 2019 terminé
     Aurillac24 octobre 2019 terminé
     Mende25 octobre 2019 terminé
     Narbonne30 octobre 2019 terminé
     Brive30 octobre 2019 terminé
     Périgueux31 octobre 2019 terminé
     Carcassonne31 octobre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention « GESTION DU STRESS »

    Pour qui ? Tout le monde (atelier différent en fonction de l'age)

    Durée : 3h

    Animé par : une sophrologue

    S'informer sur : Qu'est-ce que le stress ? Comment l'identifier ? Savoir s'auto-évaluer

    En pratique : Comment faire face au stress grâce à la sophrologie ? Exercices pratiques et Questions-réponses

    Atelier Gestion du Stress 30 / 40 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Carcassonne29 novembre 2019 terminé
     Périgueux13 septembre 2019 terminé
     Perpignan25 octobre 2019 terminé
     Rodez15 novembre 2019 terminé

    Atelier Gestion du Stress 41-59 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Carcassonne07 octobre 2019 terminé
     Limoux08 novembre 2019 terminé
     Rodez08 novembre 2019 terminé
     Eu / Le Tréport30 novembre 2019 terminé
     Perpignan16 décembre 2019   préinscription  

    Atelier Gestion du Stress 60 / 75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Aurillac10 septembre 2019 terminé
     Périgueux10 septembre 2019 terminé
     Toulouse13 septembre 2019 terminé
     Brive16 septembre 2019 terminé
     Decazeville18 septembre 2019 terminé
     Mende02 octobre 2019 terminé
     Narbonne05 novembre 2019 terminé
     Perpignan12 novembre 2019 terminé
     Carcassonne15 novembre 2019 terminé
     Argelès19 novembre 2019 terminé
     Prades20 novembre 2019 terminé
     Lézignan26 novembre 2019 terminé
     Mussidan26 novembre 2019 terminé
     Le Boulou03 décembre 2019 terminé
     Riberac05 décembre 2019 terminé
     Thiviers12 décembre 2019   préinscription  
     Rivesalte17 décembre 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Octobre Rose : Pause Santé « Spéciale Filles ! »

    Pour qui ? Les femmes à partir de 48 ans

    Durée : 2 h (12h-14h)

    Animé par : une diététicienne nutritionniste et un médecin

    S'informer sur : Le Cancer et la Nutrition, des réponses à vos questions autour d'un buffet offert.

    Octobre Rose : Pause Santé « Spéciale Filles ! »
    VILLESDATESPARTICIPER
     Perpignan16 octobre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention des Chutes - Marche ludique en musique

    Pour qui ? 60 / 75 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Un(e) chargé(e) de prévention VIASANTÉ Formé(e) à la Marche ludique en musique

    En pratique : Atelier convivial et ludique : grâce à des conseils pratiques vous apprendrez à préserver votre capital santé.
    Prévention des chutes : Sur quoi je peux agir ; Conseils pratiques.
    Exercices pratiques : Apprendre les bons gestes pour se relever lors d'une chute.
    Renforcement Musculaire - La Marche Ludique

    Atelier Prévention des Chutes, 60 - 75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Abbeville26 septembre 2019 terminé
     Decazeville19 novembre 2019 terminé
     Bergerac28 novembre 2019 terminé
     Mende02 décembre 2019 terminé
     Espalion05 décembre 2019 terminé
     Aurillac12 décembre 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention « VIASANTÉ au coeur des vaisseaux ! »

    Pour qui ? de 55 à 64 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Chargé(e) de prévention VIASANTÉ, Diététicienne Nutritionniste

    En pratique : Atelier convivial et ludique : grâce à des conseils pratiques vous apprendrez à préserver votre capital santé face aux facteurs de risques et maladies cardiovasculaires.
    Chargé(e) de prévention : Sur quoi je peux agir ?
    Une diététicienne nutritionniste rappellera les bases d'une alimentation équilibrée. Décryptage des étiquettes.

    Atelier Prévention Maladies Cardio-vasculaires 55 - 64 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Espalion13 septembre 2019 terminé
     Abbeville25 septembre 2019 terminé
     Aurillac26 septembre 2019 terminé
     Séverac le château30 septembre 2019 terminé
     Figeac01 octobre 2019 terminé
     Brive17 octobre 2019 terminé
     Amiens26 novembre 2019 terminé
     Eu / Le Tréport06 décembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier de fabrication de produits Cosmétiques

    Pour qui ? Adultes

    Durée : 2h30

    Animé par : Chargé(e)de prévention VIASANTÉ formé(e)

    S'informer sur : Les avantages à fabriquer soi même ses produits cosmétiques.

    En pratique : Une belle idée cadeau personnalisable pour les fêtes ! « Home Made».
    Envie d’utiliser moins de produits chimiques au quotidien ? Pour sa santé, ou par choix écologique ? Apprendre à réaliser des produits simples et naturels. Nous avons le plaisir de vous inviter à un atelier convivial et ludique créatif et Personnalisable: grâce à des conseils pratiques vous apprendrez à préserver votre capital santé. Associez plaisir, beauté au naturel et consommation responsable en fabriquant vos cosmétiques maison. Vous repartez avec vos produits !

    Atelier de fabrication de produits Cosmétiques, 30 - 50 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Périgueux15 novembre 2019 terminé
     Brive22 novembre 2019 terminé
     Narbonne17 décembre 2019   préinscription  

    Atelier de fabrication de produits Cosmétiques, Séniors
    VILLESDATESPARTICIPER
     Figeac13 novembre 2019 terminé
     Perpignan14 novembre 2019 terminé
     Perigueux14 novembre 2019 terminé
     Brive22 novembre 2019 terminé
     Rodez25 novembre 2019 terminé
     Carcassonne29 novembre 2019 terminé
     Argelès02 décembre 2019 terminé
     Aurillac11 décembre 2019   préinscription  
     Toulouse18 décembre 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Pause Santé « Sommeil et Mémoire »

    Pour qui ? de 65 à 80 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Formateurs VIASANTÉ

    S'informer sur : Comment avoir une meilleure qualité de vie grâce à un bon sommeil et une bonne mémoire

    En pratique : Comment fonctionne le sommeil, la mémoire : conseils pratiques - Dernière heure Remue méninges : jeux de mémoire.

    Pause Santé « Sommeil et Mémoire » 65 - 80 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Amiens24 septembre 2019 terminé
     Espalion05 novembre 2019 terminé
     Saint Yriex05 novembre 2019 terminé
     Decazeville07 novembre 2019 terminé
     Nontron12 novembre 2019 terminé
     Bergerac13 novembre 2019 terminé
     Figeac14 novembre 2019 terminé
     Toulouse20 novembre 2019 terminé
     Limoges25 novembre 2019 terminé
     Rodez26 novembre 2019 terminé
     Aurillac28 novembre 2019 terminé
     Rivesaltes28 novembre 2019 terminé
     Limoux05 décembre 2019 terminé
     Castelnaudary10 décembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    La Ménopause : Pause Santé Spéciale Filles !

    Pour qui ? les femmes concernées

    Durée : 2 h (12h à 14h, panier repas offert)

    Animé par : Diéteticienne, Sophrologue, Phytotérapeuthe...

    S'informer sur : Un moment convivial d'échanges sur la ménopause, à l'heure du déjeuner (panier repas offert), en petits groupes de 10 personnes pour favoriser au maximum les échanges et vous aider à vivre le plus sereinement possible ce passage.

    En pratique :
    Vous pouvez participer à 1, 2 ou 3 rencontres, au choix.

    Vous pourrez poser toutes vos questions : Connaître les moyens naturels pour soulager ou prévenir bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, dépression ou ostéoporose ? Les femmes ont-elles des besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause? Acquérir des outils anti-stress ?...

    Mieux Vivre sa Ménopause avec la Sophrologie
    VILLESDATESPARTICIPER
     Narbonne11 octobre 2019 terminé
     Decazeville13 novembre 2019 terminé

    Ménopause, les Réflexes Alimentaires Adaptés
    VILLESDATESPARTICIPER
     Narbonne17 octobre 2019 terminé
     Decazeville18 novembre 2019 terminé

    La Ménopause en Douceur grâce aux Plantes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Narbonne04 octobre 2019 terminé
     Decazeville07 novembre 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.