les ateliers prévention VIASANTÉ

Nous sommes tous concernés, PRÉVENIR coûte moins cher que GUÉRIR !

VIASANTÉ agit dans ce sens et perpétue son action mutualiste via un programme ambitieux d’ateliers prévention : gestion du stress, équilibre, prévention des maladies cardio-vasculaires, équilibre alimentaire, initiation aux premiers secours petite enfance, prévention au travail...

Découvrez notre programme d’ateliers, réservés à nos adhérents, pour les mois à venir.


    Perturbateurs endocriniens : agir pour nos enfants

    Pour qui ? Papa Maman Papi Mamie et les plus jeunes de 4 à 12 ans

    Durée : 2 h (14h00 - 16h00)

    Animé par : des préventeurs en matière de SANTE & ENVIRONNEMENT

    S'informer sur : Notre environnement, notre santé, comment adopter au quotidien les bons gestes pour se préserver des perturbateurs endocriniens.
    Quels messages et conseils transmettre aux enfants pour les éveiller à des comportements responsables.

    En pratique : Vous pouvez participer en famille, chacun participera à l’atelier qui lui correspond encadré par des professionnels qui proposeront une animation spécifique.
    Vous pourrez poser toutes vos questions, mettre la main à la pâte et trouver de bonnes idées pour la maison.

    En savoir plus :   voir le pdf  

    Perturbateurs endocriniens : Atelier Adultes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez10 avril 2019 terminé

    Perturbateurs endocriniens : Atelier Enfants 4-7 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez10 avril 2019 terminé

    Perturbateurs endocriniens : Atelier Enfants 8-12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez10 avril 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Conférence : La santé par les plantes

    Pour qui ? Pour tous (OUVERT AUX NON ADHÉRENTS)

    Durée : 1h15

    Animé par : Marie-Anne BARNY, botaniste

    S'informer sur : Quoi de plus naturel au printemps que de redécouvrir les vertus des plantes médicinales.
    Entre savoirs ancestraux et pratiques traditionnelles, l’Homme contemporain se réapproprie leur usage garant de bien-être et de vitalité.
    Se promener à la rencontre du végétal qui nous entoure, c’est renouer avec nos origines de chasseur-cueilleur, faire un premier pas vers une prise en charge consciente de notre santé, avec des gestes simples.
    Sauvages ou cultivées, ces plantes sont douées de multiples propriétés propres à soutenir notre organisme en prévention et l’accompagner dans les maux du quotidien.

    En pratique : Accueil : Dégustation de tisanes.
    De la récolte à l’utilisation, Marie-Anne vous guidera sur le chemin de la santé par les plantes, pour que tisanes, teintures et macérats regarnissent les placards au fil des saisons.

    Conférence : La santé par les plantes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Périgueux28 mai 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Choupi Plaisir et Vitamines

    Pour qui ? les enfants de 6 à 12 ans

    Durée : 2h30

    Animé par : Une diététicienne et une chargée de prévention Viasanté

    En pratique : Incontournable chez les plus jeunes, le goûter ou 4ème repas est un allié santé à ne pas négliger, il peut aider à équilibrer l’alimentation sur la journée.
    Cet atelier propose aux enfants une initiation au goût, ludique et rafraichissante. Les petits chefs en herbe réaliseront des brochettes de fruits frais.

    • Les fruits, qui sont-ils, d’où viennent-ils et pourquoi faut-il les consommer avec les conseils d’une diététicienne ?
    • réalisation de brochettes de fruits fleurs, cœurs, fontaine à chocolat… pour avoir envie de les savourer : ateliers du toucher et des odeurs
    • accueil des parents, échanges, informations et dégustation

    Atelier Choupi Plaisir et Vitamines 6-12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Toulouse03 avril 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Balade découverte : plantes médicinales et comestibles

    Pour qui ? 60 à 75 ans ou Famille

    Durée : 2h30

    Animé par : Botaniste et Chargée prévention Viasanté

    En pratique : Une sortie pour se détendre, respirer . Regarder, sentir, goûter les plantes sauvages et connaître leurs propriétés culinaires et médicinales. Lors de cette excursion nature encadrée par des professionnels, vous allez apprendre les règles de cueillette, reconnaitre les plantes sauvages comestibles ou médicinales et découvrir des pistes d’utilisation en cuisine.

    • Balade en douceur : 1 à 2 km, nombreux arrêts.
    • Découverte des plantes sauvages comestibles, médicinales.
    • Cueillette.

    Pour les sorties en famille les enfants sont sous la surveillance des parents.

    Balade découverte : plantes médicinales et comestibles - Spécial 60-75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Argelès04 avril 2019 terminé
     Rodez13 juin 2019   préinscription  
     Périgueux17 juin 2019   préinscription  

    Balade en famille : plantes médicinales et comestible - Parents enfants 6/12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Brive18 mai 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Pause Bien-Être Chocolat

    Pour qui ? 55 à 70 Ans

    Durée : 2h30

    Animé par : une sophrologue

    En pratique : Trouver un moment rien qu’à soi…Une dégustation de chocolat en pleine conscience grâce à la sophrologie. Vous allez solliciter vos 5 sens pour ressentir ce que vous évoque le chocolat.
    Guidé par une sophrologue vous apprendrez à respirer pour vous concentrer, vous détendre, à activer votre mémoire sensorielle et émotionnelle...
    Grâce à cet atelier vous allez créer une relation nouvelle avec le chocolat et découvrir une autre façon de le consommer.

    Pause Bien-Être Chocolat 55/70 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Toulouse01 avril 2019 terminé
     Argelès05 avril 2019 terminé
     Narbonne19 avril 2019 terminé
     Perpignan26 avril 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier « Initiation aux gestes de 1ers secours »

    Pour qui ? baby-sitter de 16 à 18 ans, jeunes parents, Grands-Parents de 60 à 75 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Formateurs VIASANTÉ professionnels diplômés par la Croix Rouge ou Sapeurs Pompiers.

    S'informer sur : Prévention des accidents domestiques et les gestes qui sauvent

    En pratique : L'exécution correcte des gestes de premiers secours afin d’assurer la garde temporaire et occasionnelle des enfants en toute sécurité.

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - Spécial Baby Sitters
    VILLESDATESPARTICIPER
     Carcassonne25 février 2019 terminé
     Perpignan01 mars 2019 terminé
     Narbonne06 mars 2019 terminé
     Brive05 juin 2019   préinscription  
     Rodez05 juin 2019   préinscription  
     Cahors12 juin 2019   préinscription  
     Toulouse12 juin 2019   préinscription  
     Mende19 juin 2019   préinscription  
     Périgueux19 juin 2019   préinscription  
     Aurillac26 juin 2019   préinscription  

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - Spécial Jeunes Parents
    VILLESDATESPARTICIPER
     Amiens15 juin 2019   préinscription  
     Aurillac15 juin 2019   préinscription  
     Brive15 juin 2019   préinscription  
     Carcassonne15 juin 2019   préinscription  
     Colomiers15 juin 2019   préinscription  
     Eu15 juin 2019   préinscription  
     Figeac15 juin 2019   préinscription  
     Mende15 juin 2019   préinscription  
     Périgueux15 juin 2019   préinscription  
     Perpignan15 juin 2019   préinscription  
     Rodez15 juin 2019   préinscription  

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - 40-50 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Perpignan08 février 2019 terminé
     Marvejols15 mars 2019 terminé
     St-Affrique22 mars 2019 terminé
     Cahors29 mars 2019 terminé
     Carcassonne29 mars 2019 terminé
     Argelès10 mai 2019   préinscription  
     Brive03 juin 2019   préinscription  
     Toulouse14 juin 2019   préinscription  
     Castelnaudary21 juin 2019   préinscription  
     Ribérac21 juin 2019   préinscription  
     Périgueux24 juin 2019   préinscription  

    INITIATION GESTES 1ers SECOURS - Spécial Grands-Parents
    VILLESDATESPARTICIPER
     Objat07 février 2019 terminé
     Cahors08 février 2019 terminé
     Ribérac12 février 2019 terminé
     Rodez15 février 2019 terminé
     Périgueux19 février 2019 terminé
     Thiviers20 février 2019 terminé
     Mende22 février 2019 terminé
     Aurillac27 février 2019 terminé
     Rivesaltes28 février 2019 terminé
     Toulouse28 février 2019 terminé
     Carcassonne04 juin 2019   préinscription  
     St-Flour04 juin 2019   préinscription  
     Perpignan06 juin 2019   préinscription  
     Castelnaudary13 juin 2019   préinscription  
     Figeac17 juin 2019   préinscription  
     Limoux18 juin 2019   préinscription  
     Narbonne28 juin 2019   préinscription  
     St-Affrique01 juillet 2019   préinscription  
     Prades20 juin 2019   préinscription  
     Brive27 juin 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier 1ers Secours Enfants avec les sapeurs pompiers

    Pour qui ? Enfants 8/12 ans

    Durée : 3h30

    Animé par : Sapeurs Pompiers

    S'informer sur : Prévention des accidents domestiques, notions de secourisme et le métier de sapeurs pompiers

    En pratique : A la caserne des pompiers :

    • - Accueil et présentation du métier de sapeurs pompiers ;
    • - Atelier Prévention des accidents domestiques et « notions de secourisme » ;
    • - Goûter offert par VIASANTÉ ;
    • - Démonstrations par les Jeunes Sapeurs Pompiers.

    SENSIBILISATION AUX GESTES DE 1ers SECOURS - Spécial Enfants 8/12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Périgueux15 mai 2019   préinscription  
     Brive22 mai 2019   préinscription  
     Perpignan22 mai 2019   préinscription  
     Rodez22 mai 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Parents-enfants : Les Bienfaits du Massage

    Pour qui ? 1 parent + 1 enfant de 4 à 12 ans

    Durée : 2 h 30

    Animé par : Instructeurs qualifiés par MISA - Massage In Schools Association

    S'informer sur : Une méthode de massage, venue des pays nordiques, appliquée par des milliers d’enfants à travers le monde, dans les écoles et en famille.

    En pratique : Cette méthode de massage se pratique en binôme à tour de rôle : 1 parent avec son enfant, par dessus les vêtements, sur le dos, la tête et les bras et consiste en une quinzaine de gestes simples appelés « la routine ». Pourquoi le massage en famille ? Pour favoriser la communication, le respect par le toucher. Pour favoriser la concentration, le sommeil. Pour permettre aux familles de trouver des activités simples favorisant le bien être de tous.

    Les bienfaits du massage - Parent-Enfant de 4 à 12 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Carcassonne25 février 2019 terminé
     Perpignan26 février 2019 terminé
     Narbonne06 mars 2019 terminé
     Toulouse07 mars 2019 terminé
     Millau20 mars 2019 terminé
     Brive27 mars 2019 terminé
     Périgueux17 avril 2019 terminé
     Marvejols29 mai 2019   préinscription  
     Perpignan10 juillet 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention « GESTION DU STRESS »

    Pour qui ? Tout le monde (atelier différent en fonction de l’âge)

    Durée : 3h

    Animé par : une sophrologue

    S'informer sur : Qu’est-ce que le stress ? Comment l’identifier ? Savoir s’autoévaluer

    En pratique : Comment faire face au stress grâce à la sophrologie ? Exercices pratiques et Questions-réponses

    Atelier Gestion du Stress Jeunes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Brive16 avril 2019 terminé
     Périgueux16 avril 2019 terminé
     Aurillac23 avril 2019   préinscription  
     Carcassonne24 avril 2019   préinscription  
     Rodez24 avril 2019   préinscription  
     Figeac25 avril 2019   préinscription  
     Perpignan25 avril 2019   préinscription  
     Toulouse25 avril 2019   préinscription  

    Atelier Gestion du Stress 30-40 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Toulouse18 mai 2019   préinscription  

    Atelier Gestion du Stress 41-59 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez01 avril 2019 terminé
     Marvejols05 avril 2019 terminé
     Périgueux10 mai 2019   préinscription  
     Toulouse24 mai 2019   préinscription  

    Atelier Gestion du Stress Seniors 60-75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Rodez21 janvier 2019 terminé
     Villefranche22 janvier 2019 terminé
     Figeac28 janvier 2019 terminé
     Abbeville29 janvier 2019 terminé
     Abbeville30 janvier 2019 terminé
     Marvejols31 janvier 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    La Ménopause : Pause Santé Spéciale Filles !

    Pour qui ? les femmes concernées

    Durée : 2 h (12h à 14h, panier repas offert)

    Animé par : Diéteticienne, Sophrologue, Phytotérapeuthe...

    S'informer sur : Un moment convivial d’échanges sur la ménopause, à l'heure du déjeuner (panier repas offert), en petits groupes de 10 personnes pour favoriser au maximum les échanges et vous aider à vivre le plus sereinement possible ce passage.

    En pratique :
    Vous pouvez participer à 1, 2 ou 3 rencontres, au choix.

    Vous pourrez poser toutes vos questions : Connaître les moyens naturels pour soulager ou prévenir bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, dépression ou ostéoporose ? Les femmes ont-elles des besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause? Acquérir des outils anti-stress ?...

    La Ménopause en Douceur grâce aux Plantes
    VILLESDATESPARTICIPER
     Millau14 mars 2019 terminé
     Toulouse15 mars 2019 terminé
     Brive18 mars 2019 terminé
     Carcassonne22 mars 2019 terminé
     Marvejols27 mars 2019 terminé
     Périgueux28 mars 2019 terminé
     Perpignan01 avril 2019 terminé

    Ménopause, les Réflexes Alimentaires Adaptés
    VILLESDATESPARTICIPER
     Brive04 mars 2019 terminé
     Toulouse08 mars 2019 terminé
     Perpignan12 mars 2019 terminé
     Carcassonne15 mars 2019 terminé
     Périgueux18 mars 2019 terminé
     Millau27 mars 2019 terminé
     Marvejols18 avril 2019 terminé

    Mieux Vivre sa Ménopause avec la Sophrologie
    VILLESDATESPARTICIPER
     Perpignan05 mars 2019 terminé
     Carcassonne08 mars 2019 terminé
     Brive12 mars 2019 terminé
     Millau20 mars 2019 terminé
     Périgueux21 mars 2019 terminé
     Toulouse22 mars 2019 terminé
     Marvejols24 mars 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention des Chutes « Gardez l'équilibre ! »

    Pour qui ? 60 à 75 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Un médecin gériatre et chargé(e) de prévention VIASANTÉ

    En pratique : Atelier convivial et ludique : grâce à des conseils pratiques vous apprendrez à préserver votre capital santé. Un médecin interviendra sur les facteurs de risques.
    Prévention des chutes : Sur quoi je peux agir ; Conseils pratiques.
    Exercices pratiques : Apprendre les bons gestes pour se relever lors d’une chute.

    Atelier Prévention des Chutes, 60 - 75 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Figeac06 mai 2019   préinscription  
     Périgueux06 mai 2019   préinscription  
     Lézignan07 mai 2019   préinscription  
     Perpignan09 mai 2019   préinscription  
     Argelès14 mai 2019   préinscription  
     Brive14 mai 2019   préinscription  
     Rodez15 mai 2019   préinscription  
     Castelnaudary16 mai 2019   préinscription  
     Toulouse16 mai 2019   préinscription  
     Marvejols23 mai 2019   préinscription  
     Ribérac23 mai 2019   préinscription  
     St-Astier23 mai 2019   préinscription  
     Tulle27 mai 2019   préinscription  
     St-Flour28 mai 2019   préinscription  
     Thiviers28 mai 2019   préinscription  
     Carcassonne27 juin 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Atelier Prévention « VIASANTÉ au cœur des vaisseaux ! »

    Pour qui ? de 55 à 64 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Chargé(e) de prévention VIASANTÉ, Diététicienne Nutritionniste

    En pratique : Atelier convivial et ludique : grâce à des conseils pratiques vous apprendrez à préserver votre capital santé face aux facteurs de risques et maladies cardiovasculaires.
    Chargé(e) de prévention : Sur quoi je peux agir ?
    Une diététicienne nutritionniste rappellera les bases d’une alimentation équilibrée. Décryptage des étiquettes.

    Atelier Prévention Maladies Cardio-vasculaires 55 - 64 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Prades01 février 2019 terminé
     Rodez04 février 2019 terminé
     St-Astier04 février 2019 terminé
     Carcassonne07 février 2019 terminé
     Ribérac08 février 2019 terminé
     Cahors11 février 2019 terminé
     Périgueux11 février 2019 terminé
     Limoux14 février 2019 terminé
     Sarlat15 février 2019 terminé
     Perpignan19 février 2019 terminé
     Marvejols20 février 2019 terminé
     Le Boulou21 février 2019 terminé
     Thiviers25 février 2019 terminé
     Lézignan27 février 2019 terminé
     St-Flour28 février 2019 terminé

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.

    Pause Santé « Sommeil et Mémoire »

    Pour qui ? de 65 à 80 ans

    Durée : 3h

    Animé par : Formateurs VIASANTÉ

    S'informer sur : Comment avoir une meilleure qualité de vie grâce à un bon sommeil et une bonne mémoire

    En pratique : Comment fonctionne le sommeil, la mémoire : conseils pratiques - Dernière heure Remue méninges : jeux de mémoire.

    Pause Santé « Sommeil et Mémoire » 70 - 80 ans
    VILLESDATESPARTICIPER
     Ceret02 avril 2019 terminé
     St-Flour02 avril 2019 terminé
     Toulouse02 avril 2019 terminé
     Argelès08 avril 2019 terminé
     Ussel09 avril 2019 terminé
     Ribérac11 avril 2019 terminé
     Tulle15 avril 2019 terminé
     Lézignan16 avril 2019 terminé
     Marvejols17 avril 2019 terminé
     Perpignan18 avril 2019 terminé
     Carcassonne23 avril 2019   préinscription  
     St-Astier23 avril 2019   préinscription  
     Périgueux24 avril 2019   préinscription  
     St-Affrique24 avril 2019   préinscription  
     Brive25 avril 2019   préinscription  
     Narbonne25 avril 2019   préinscription  

    Pour tout renseignement ou inscription, contactez le service Prévention VIASANTÉ : prevention@viasante.fr.