Nos fiches santé

  • 6 février 2019

A la neige, comment protéger vos yeux des UV ?

Sans soleil, pas de vie ! Cependant, certaines de ses radiations et surtout les ultraviolets (UV) sont très dangereux pour nos yeux.

  • 21 janvier 2019

5 bonnes raisons de faire du sport

Notre mode de vie nous rend de plus en plus sédentaire et engendre des problèmes de santé. Et si on profitait des bonnes résolutions de début d’année pour se remettre au sport !
Mais pas question de se lancer du jour au lendemain dans un entrainement intensif. Régularité et conditions adaptées à sa forme physique sont à privilégier pour ne pas se démotiver ou se blesser inutilement.

  • 17 janvier 2019

La bonne humeur est aussi dans l’assiette

Vous avez une petite baisse de moral ou vous souhaitez tout simplement revoir votre alimentation pour booster votre humeur ? Notre équipe est à vos côtés et vous livre quelques astuces pour gagner en énergie !

  • 19 décembre 2018

La pleine conscience au quotidien, c'est le bonheur !

« Chaque matin, nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha

  • 18 décembre 2018

10 citations positives pour une année sereine !

Être optimiste, ça se travaille et c’est bon pour la santé ! Pour prendre la vie du bon côté, même en cas de coup dur, rien de mieux qu’une citation motivante pour repartir du bon pied

  • 26 novembre 2018

5 bonnes raisons de pratiquer la méditation !

« Si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la Terre, nous ferions disparaître la violence du monde, en une génération ». (Le Dalaï Lama)
Quelle image vous vient immédiatement à l’esprit quand on vous dit « méditation » ? Celle d’un moine bouddhiste assis en position du lotus sur un rocher en haut de la montagne ?! Véritable gym de l’esprit, la méditation pratiquée depuis des millénaires est devenue une pratique tendance à laquelle on prête de nombreuses vertus santé. Saviez-vous que l’on pouvait méditer en marchant, en prenant un bain ou sous la couette ? Et si méditer devenait votre nouveau réflexe bien-être ? Décryptage & bonnes raisons de pratiquer la méditation.