« J’ai beaucoup mieux à faire que m’inquiéter de l’avenir : j’ai à le préparer. »
Dans la vie quotidienne d’un étudiant, les situations de stress sont nombreuses : partiels, examens, oraux, recherche de stage ou d’emploi, concours … et devant ces situations, chacun réagit en fonction de sa personnalité.
Si le stress t’enlève tous tes moyens, pas de panique, certaines pratiques peuvent t’aider à prendre la situation en main et tenir à distance le mauvais stress.
Pour découvrir comment faire, inscris toi à un de nos ateliers « gestion du stress ». Sur les conseils individualisés d’un sophrologue professionnel, tu vas apprendre à identifier le stress, repérer la manière dont il se manifeste pour anticiper et ne pas le laisser t’envahir.
Même les plus grands champions sont stressés mais grâce à leur coach, ils savent se maîtriser et ne conserver que le bon stress qui les motive et leur permet de gagner !
Alors, toi aussi, grâce aux techniques anti-stress que tu vas découvrir tu seras en mesure d’améliorer ta concentration, d’optimiser tes ressources et d’avoir confiance en toi.
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Spécial étudiants sur la Région Occitanie/ Pyrénées-Méditerranée
Découvrez le Pass Mutuelle Etudiant.e, une aide mise en place par La Région Occitanie/ Pyrénées- pour financer la complémentaire santé des étudiants.
Disponible sous certaines conditions (voir http://www.laregion.fr/PassMutuelleEtudiant), cette aide d’un montant de 100 euros par an permet aux étudiants boursiers ne pouvant pas bénéficier pas par ailleurs d’une couverture santé complémentaire (CMU-C, ACS , mutuelle parentale ou d’entreprise), d’accéder à une complémentaire santé à moindre coût.
De plus, ils ne doivent pas effectuer l’avance de leur cotisation à hauteur de l’aide attribuée par la Région !
Entre la Région et l’offre Viacampus de VIASANTÉ, c’est tout bénéf pour la santé des étudiants !
+ d’info sur le site de la région
